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新闻中心 /News 
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17 2024-10
练瑜伽，不能只关注体式！
我们都会遇到困难，无论是工作上的还是生活中的。每个人对这些情况的反应都不一样——有些人学会让时间解决，有些人分析、提问并寻找解决办法。瑜伽练习的美妙之处在于，它是一个训练我们的头脑对情况做出反应的机会，而不去判断和执着于...
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17 2024-10
练瑜伽，你必须知道这 6 件事
很多朋友都想练瑜伽，但是对于瑜伽，你真的足够了解吗？今天 Keep君就为大家推荐资深健身博主 @coachphoenix-王新凤 的几点关于瑜伽的建议，希望对你有所启发~~瑜伽
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17 2024-10
金年会jnh：瑜伽初学者如何养成每天练习的习惯？
对于瑜伽初学者来说，坚持练习瑜伽可能是一件极其困难的事。一项看似简单的行动，如果能坚持重复21天以上，就会形成习惯。给自己一个把瑜伽变成习惯的机会，让瑜伽融入自己的生活，
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17 2024-10
2024年金字招牌榜单：学瑜伽必须知道的12个基本瑜伽姿势，
无论你选择哪种瑜伽风格——哈他瑜伽、阿斯汤加或热瑜伽——几乎所有的风格都包括几个关键动作。最重要的是：不要强迫自己做任何伤害自己的事情。你可以根据你的身体来调整大多数姿势。这个动作看似简单，但做对了有助于姿势和平衡。站立...
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17 2024-10
年会金字招牌信誉至上下载：金刚功三个多月的感悟，为什么有些人
不知不觉，我今年重修八部金刚功已有三个多月了。这三个多月，不说收获满满，体悟还是非常丰富的。除了自己练习，我也会在网上搜索别人的经验，不断重温张志顺道长（以下称道爷
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17 2024-10
金年会 金字招牌诚信至上下载：（必读干货）详解瑜伽半月式练习
今天和大家来聊一聊瑜伽半月式。先来认识体式，下图半月虽然也算是基础站姿，但是对于初学者来说想要做对有一点难度，很具有挑战性。所以用两篇来给大家介绍半月式。一篇讲练习方法，一篇讲这个体式的功效和细节要点。今天我们先来看练习
