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新闻中心 /News 
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18 2024-10
圆肩、驼背、颈前伸？练对动作后，气质真的能变好！
不知道大家有没有发现，比起「瘦」「减肥」，什么圆肩、高低肩、驼背、含胸、探颈的体态问题更让人发愁。毕竟太多不自知的坏习惯在影响我们的体态了：看书、工作、玩手机，一天除了睡觉，大半时间都低着
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18 2024-10
2024金年会：社区老年大学，如何实现老有所学
近年来，随着老年教育的需求呈现多元化、个性化趋势，学位紧张的市、县（区）级老年大学已无法更好地满足老年人的需求。成立老年大学社区分校（以下统称“社区老年大学”）成为不少
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17 2024-10
金年会金字招牌诚信至上|金年会首页：你知道吗？今天，6月21
#瑜伽# 你知道吗，今天不但是夏至，而且还是国际瑜伽日，（每年的6月21日）。国际瑜伽日于2014年12月11日由联合国第69/131号决议宣布设立。瑜伽（Yoga）这个词，是从
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17 2024-10
极简生活，20个低成本的爱好，不花钱，日子能闪闪发光！
“爱好”这个词的内涵很丰富，往大了说我们可以将爱好理解为一个人内心的一种渴望，它包含人们对物质的欲望，也包含人们对精神的追求。随着时代的发展，人们的生活水准越来越高，物质欲望越来越大，人们往往用财富的多少来评判一个人是不...
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17 2024-10
金字招牌公司：练对更才重要！分享一组瑜伽基础体式正误对比和发
都知道，练对更重要。给大家分享一组正误对比图。图片标注得非常清晰详细，我挑重点补充几句。废话不说，直接看图。1、下犬式左上方：很显然圆肩弓背，腿后侧没有延展，臀部是向下掉的。最主要
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17 2024-10
金年会app下载入口：练瑜伽拥有平坦小腹的秘密，试试这 3
练瑜伽为什么能平坦小腹？你以为只是燃烧腹部脂肪？那就错了哟……练瑜伽拥有平坦小腹的秘密，因为有3个步骤：1.加强核心力量2.燃烧腹部脂肪3.减少腹部胀气第一步：加强核心力量1.斜板式斜板式，双脚与髋同
